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2、功能
锻炼日志
自由和简单
20+练习
3个难度级别（简单，普通，困难）
每日提醒闹钟，让你不会错过任何的挑战。
动画展示了如何做到每次运动
锻炼的仰卧起坐，Bicyle仰卧起坐，垂直腿仰卧起坐，的sode板材，俯卧撑和旋转，弓步，海特膝盖，板材，下蹲，升压到椅子上，俯卧撑，墙坐，跳跃千斤顶，板凳骤降，基本仰卧起坐，备用脚跟触，腿式仰卧起坐，手臂到达仰卧起坐，扑前场任意球，腿加薪，木板与抬腿。
3、有休息日，以确保您得到适当的恢复时间。这样的锻炼会让你感觉更强壮，更健康。运动的好处身体的每一个部分。
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