小厨美食菜谱之健康宝宝营养食谱

婴幼儿的消化系统很弱，肠胃比较娇嫩，比较适合汤、羹、粥类的流质或半流质食物。豆腐、芝麻酱以及幼儿可喝的酸奶都有助于宝宝补钙；鸡肝常食可以补肝，养血，明目，同时培养宝宝从小对动物肝脏食物不抵触，有助于以后不偏食；各类应季蔬菜瓜果做成适合宝宝食用的食物，既可让宝宝养成爱吃各类蔬菜的好习惯，又能增加各种维生素，还可以防治宝宝便秘；蛋黄富含多种维生素，脂肪里有磷脂对宝宝大脑发育有不可替代的作用，所以鸡蛋在婴儿辅食或者幼儿食物里必不可少。